2011年01月11日

るーさんのアドバイス62

827 :るー:2010/12/09(木) 20:21:26 ID:nr5Hz.NYO
>>820
>>821さんのおっしゃる通りだと思います〜。
思い切り抵抗してる状態ですね。
抵抗は流れるプールに逆らって泳いでるようなもので疲れるしなかなか辿り着けないのですよ。
まず自分の感じてる恐怖や抵抗を認めることが先決だと思います。
この認めるというのは、恐怖そのものを認めるということではありませんよ。
恐怖を感じてる自分を認めるということです。
リリースの基本は認めて手放すです。
いいイメージをしようとすると悪いことが浮かぶ、とありましたが
逆なんではないかなと思います。
普段押し込めてるものがあるから、新しいものをインプットしようとした時に
それが邪魔するんではないでしょうか?
ネットで調べると色んなリリーステクニックがあります。
セドナ、ポノ、塩まじとか。
>>820さんのような状態の人は、こういうリリーステクニックの名前や方法を知っても
恐らくは一瞬は気にするんですが、流しがちで、
インプットすることに先走ってしまう傾向があるように思います。
自分だけと向き合う方法よりも、彼が関係したメソッドに目がいってしまうんですよね。
美味しいものを食べる、いい映画を見る、例えばこれらで単純にいい気分になれないのは
彼を失った現実を何よりも信じているからなのと、いい気分になること=あくまで効果を期待してしまうからじゃないでしょうか?
一度リリースしまくることをオススメします。
今はイメージが楽しめないのですから、しばらくそれだけに専念してはどうでしょうか?

posted by ゆん at 11:15| 東京 ☀| Comment(0) | るーさん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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