2010年06月16日

るーさんのアドバイス 1

2 :智:2010/04/25(日) 00:05:25 ID:NCV95JhEO
さっそくですが、瞑想を本格的に再開してから、1ヶ月ほどなのですが、
なかなか感情がわきません。
あと、今叶っている、っていう実感もなかなか湧きません


12 :るー:2010/04/25(日) 12:49:21 ID:D35/dD26O
>>2
智さん
しばらく瞑想よりも単純なイメージに浸ってみたらどうですか?
感情がどうのは気にしないで(見張ることに意識を注がない)寝る前に軽く思い浮かべるとか。
リストアップを併用しする等ワクワクすることを優先させてください。




4 :チシャ:2010/04/25(日) 00:09:08 ID:kYOu2zOEO
特に不安には依存しっぱなしで、何に悩んでいるのかわからなくなるくらいです。
不安じゃないと、安心じゃない…安心があると不安を生みたくなる…みたいな。
イメージしてても、ハッピーエンドの形が、困難の末に〜みたいになってしまい、
それが余計に彼と揉める原因になっているのかしら〜と思ってます。


>>4
チシャさん
ちょっとちょっと、出口はすぐそこだってば!
そこまで自覚してるなんて半分出口にいるようなもんだよ。
チシャさんもそれに気づいてるはず。
そう、チシャさんは不安依存症なの。不安がないと落ち着かない。またの名を幸せ恐怖症(笑)
以前の私の病名です。
解決策は、自覚することが一番。
そして自覚する度こつこつと小さな選択をしていくしかない。
チシャさん現在の恋愛はちょっと置いておいて幸せリハビリしてみて(笑)
不安になりながら望むより不安がベースの脳を書き換えた方が手っ取り早い。
例えばハッピーな映画と切ない映画のどちらに感情移入しやすいかがひとつの目安となる。
私はハッピーな映画を見まくったよ。
もともと悲劇とか悲恋が好きだったから物足りなかったんだけどこれがこの病気の症状だから(笑)
でも変わるよ!今ハッピーな映画に感情移入できる。
脳を幸せに馴れさせてみて。

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るーさんのアドバイス 2

65 :るー:2010/04/26(月) 13:41:52 ID:rupiNELsO

>>63
智さん
ん〜と、その願いをどう扱ってる時がそもそも一番楽しめるのかなと。
自分にとって嬉しいからそうなって欲しいと思うわけですよね?
これを願ったらあなたは嬉しいはずだよって誰かに言われてるわけではないですよね?
一緒にいて楽しかったからだったらその時を思い出したら楽しいだろうし、顔が好きだ
ったら顔を思い浮かべたら楽しいですよね。
実感とかの前に。
それがないんだったら、イメージの前に彼を好きだという気持ちを暖めた方がいいか
も。
願いの発端というかな、あーそうだ私はこれが嬉しいんだった、だからこれを叶えるん
だってなればいいですよね。
その途中で、あー全然別にこれ本願じゃないやって気付くこともあるかも。
そしたらチェンジすればいいし。
あとやっぱり、叶うわけがないと思っているとイメージしても少しも楽しくないと思い
ます…。

アファは私はあんまりしたことがないんです。
それより、自分が気分良くなる方法(お風呂に入ったりお菓子食べたり)を重視してま
した。
でもアファって心をこめて言うというより、言ってるうちに心がこもってくるのが目的
なんじゃないですかね?
ただひとつ、ネガティブなことを考えてるよりマシなのは確かだと思いますよ。
つまり、これやった方がいいかな?と考えるよりやってしまう方がマシだということで
す(笑)

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るーさんのアドバイス 3

117 :るー:2010/04/27(火) 11:23:39 ID:0DYckStMO
クロカヨさん

完璧すぎて付け足すことがないぜ(笑)

悩んでる人は>>114を100回読んでください。

そして今の自分に当てはめて見つめてみてください。
今日はこの宿題を終えた方から質問どうぞ。



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るーさんのアドバイス 4

207 :るー:2010/04/28(水) 20:15:27 ID:F/YNJSPMO

実は私もねぇ、スレ立てた時にそれこそ「単なる恋愛相談は受け付けませんよ☆」って
テンプレに入れようかと思ったんです。
でもそこまで書くと皆身構えてしまうかなぁと思ってやめたんだけど。
まぁ、実践してなんぼってことは要所要所で伝えていると思うし伝えていきますよ。


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るーさんのアドバイス 5

248 :るー:2010/04/30(金) 15:33:34 ID:NJSUVK02O
>>165
私が>>219なむなむさんにも負けずちょっとだけ役に立つキモイ話をしてあげようか。

いつだったか旦那とケンカして一回冷戦状態になったことがあるのね。
もースキンシップなんて無って感じで。
でも仲直りしたいから、あーやっぱこういうとこ好きやわ〜ってとこイメージしてニマニマしてたの。
そしたら急速にとんでもないエロイメージが降ってきてさ(笑)
で、一日中マジでエロいことを考えてたの(笑)楽しくて楽しくて。
そしたら会社の彼からメールがやたら何回もきて(普通の内容だよ(笑))
おーなんだか早く会いたがってるじゃないかって気がして、
帰ってきた時から仲直りって意識もなく超ラッブラブ。
つまり、伝わりすぎてしまう(というか自分が何を見て感じるかで世界は変わる)という話。
キモイ話でしょ。でもちょっとだけ役にたったでしょ。


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るーさんのアドバイス 6

365 :るー:2010/05/05(水) 18:50:35 ID:rr1VaqjYO
なむなむさんのイカしたレスが続く中こんばんは。
明日から仕事の人も多いんではないでしょうかね?
心に余裕のある人もない人も、家にいる方はちょっと周りを見渡してみて30分ぐらい片付けをしましょう。
床の上とテーブルの上の物はしまって、ベッドメイキングも軽く。
要らないものはじゃんじゃん捨てましょう。

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るーさんのアドバイス 7

459 :るー:2010/05/07(金) 17:33:16 ID:vk1sLtO.O
>>390
私は結構淡々としてました。叶った瞬間も…。
嬉しくて涙は出たけど、叶って嬉しいというよりは、ただただその時の全てが嬉しかったというか。
一緒に暮らしてるイメージをしていたので、彼にどう告白されるかはお任せでしたよ。

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るーさんのアドバイス 8

499 :るー:2010/05/08(土) 14:04:35 ID:a1FhyGPoO
>>265
遅くなりましたが。
自分にとってイメージしやすい方から叶えていけばいいんじゃないでしょうか?
あと、どちらがいいか付き合わないと分からないってこともないと思うんです。
仲良くなるだけでピンとくることもあると思うので。
とりあえず仲良くなってしまえばいいと思います。

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るーさんのアドバイス 9

504 :るー:2010/05/08(土) 16:07:59 ID:a1FhyGPoO
今日こちらは天気がよくとても丁度良い気温。
旦那が出張中なので呑気に過ごしてます(居ても呑気だけど)。
朝はキュウイを食べました。お昼はめんどかったのでコンビニで買ってきた春雨ヌードル&おさつどきっ。
今は窓を開けてソファーに座ってスピッツを聴いております。
空も飛べるはずはやっぱり名曲。

復縁後役に立った自分磨きベスト5。

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るーさんのアドバイス10

543 :るー:2010/05/08(土) 23:33:59 ID:a1FhyGPoO
>>511
あはは、ありがとう。
まー年齢に関してどういうカテゴリーでも別にいいと思ってるんだけど、同世代に失礼か。

>>512
イケメンほど女の中身を見るっていう設定にしてみたらどうだろ。
そしたら今のままだろうと(見た目がね)どんなに美人になろうとイケメンほどあなたを選ぶ。
だって私中身すげーいいから!と。
ちなみに私の思うイケメンはそうだね〜。
そういう人に好かれたいや。

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